¿Cómo Superar la Depresión?​

En esta página aprenderás cómo superar la depresión por ti mismo. La depresión es creada por nuestra propia mente, por lo tanto la mente puede superarla. 

Nuestra mente tiene el poder para crearla, y también tiene el poder para cambiarla por un sentimiento positivo.

Aprende cómo superar la depresión en la comodidad de tu hogar.

Tel: 305-305-0441

Lo primero que debes saber sobre cómo superar la depresión es que la depresión es mental. 

Lo primero que haremos será enfocarnos en definir algunos términos para que sea más fácil entendernos:

¿Qué es la Depresión?

La depresión es la dificultad para enfrentar los desafíos de la vida de manera productiva. También es la incapacidad para mantener una actitud positiva generalizada. Se caracteriza por períodos de tristeza, irritabilidad, baja autoestima y falta de motivación.

Otro nombre con el cual se conoce a la depresión es Trastorno Depresivo Mayor. Esta es una disfunción del estado de ánimo bastante común. La mayoría de nosotros la experimentamos de manera indirecta a través de nuestra familia y amigos.

Las personas en depresión no pueden disfrutar de la vida y pierden el interés por la mayoría de las actividades. Incluso aquellas que alguna vez amaron.

Los síntomas de la depresión pueden variar de persona a persona. Los más comunes son tristeza, pesimismo, nerviosismo, culpabilidad, sensación de vacío, falta de valor y desesperación.

Debemos tener en cuenta que cualquier persona podría tener algunas de estas emociones de vez en cuando. Sin embargo esto no significa que esa persona esté en depresión.

Deberías buscar ayuda profesional si:

  1. Tienes síntomas de depresión persistentes.
  2. Los síntomas duran más de dos semanas.
  3. Estos síntomas te causan problemas en tus actividades diarias tales como el trabajo, la escuela o las relaciones personales.

¿Cuáles son los Síntomas de la Depresión Mayor?

Es importante comprender que no debes diagnosticarte tú mismo. Esta información se presenta solo para ayudarte a reconocer si necesitas buscar ayuda profesional.

Los textos de diagnóstico psicológico podrían ser difíciles de entender. Voy entonces a formular en lenguage común los síntomas principales:

  • Tristeza y llanto persistentes sin razón específica y casi todos los días.
  • Ira o frustración causada por pequeños asuntos.
  • Ansiedad e inquietud.
  • Sensación de culpabilidad, desesperanza, desamparo o de falta de valor, por razones poco realistas.
  • Disminución del interés y/o el placer, por las actividades que antes solía disfrutar, incluido el sexo.
  • Cambio significativo en el apetito y el peso. Tu apetito es mucho menor o mucho mayor de lo habitual.
  • Problemas para dormir. Duermes demasiado o muy poco.
  • Fatiga o pérdida de energía. Te sientes cansado con frecuencia e incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo extra.
  • Falta de concentración. Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas.
  • Problemas físicos inexplicables como dolores corporales o dolores de cabeza
  • Lentitud al hablar, pensar o moverse.
  • Pensamientos suicidas.
En conclusión: Todo aquello que te haga sentir que la vida no vale la pena podría ser un síntoma de depresión.

¿Cuáles son los Tipos Más Comunes de Depresión?

El primer paso si quieres saber cómo superar la depresión es conocer sus manifestaciones. La siguiente es una lista de los síntomas más comunes de la Depresión Mayor:

Trastorno Depresivo Mayor

También se le denomina Depresión Clínica. Disminuye dramáticamente la capacidad de la persona para continuar su rutina diaria. 

Una persona con un trastorno depresivo mayor no puede disfrutar de las cosas que solía disfrutar. Tiene dificultades para trabajar, dormir, estudiar o comer. 

Puede suceder una vez en la vida pero con frecuencia reincide.

Trastorno Depresivo Persistente

A esta forma de depresión también se le conoce como Distimia. Los síntomas de un trastorno depresivo persistente son muy similares a los del trastorno depresivo mayor pero menos graves y deben durar dos años en las personas adultas. 

Las personas con un trastorno depresivo persistente pueden funcionar en su vida diaria, pero nunca se sienten bien. Normalmente se quejan y critican, y no disfrutan de nada en la vida. Por lo general no tienen esperanzas ni sueños para el futuro. 

Aunque los síntomas son menos graves que los trastornos depresivos mayores, podría ser más destructivo para la persona ya que los síntomas duran mucho tiempo.

Depresión Posparto

Según las estadísticas aproximadamente el 15 por ciento de las mujeres experimentan depresión posparto después dar a luz un bebé. 

Los cambios hormonales, la falta de sueño y de descanso pueden hacer que la nueva madre sufra de depresión posparto. 

Los siguientes son los signos más comunes que se deben observar:

  • Sentirse triste, llorar más a menudo que de costumbre y sin razón.
  • Estar de mal humor, irritable o inquieta.
  • Enojo o ira frecuentes.
  • Dificultad para acercarse o formar un vínculo emocional con tu bebé.
  • Dudar persistentemente de tu capacidad para cuidar a tu bebé.
  • El pensar en hacerse daño a sí misma o a tu bebé

Trastorno Disfórico Premenstrual

También conocido como PMS, es la forma grave del síndrome premenstrual y puede ser causado por los cambios hormonales. 

Los síntomas comienzan justo después de la ovulación y se reducen o desaparecen cuando comienza el período. 

Los síntomas del PMS son:

  • Ansiedad
  • Tristeza
  • Ira
  • Cambios de humor extremos

Depresión Atípica

Es difícil de diagnosticar porque las personas con depresión atípica responden a los eventos positivos con un estado de ánimo feliz. 

Es un tipo común de depresión y se observa en mujeres dos veces más que en los hombres. 

Los síntomas de la depresión atípica son muy similares a los de la depresión mayor, pero existen algunas características importantes como:

  • Un aumento significativo en el apetito y un aumento significativo de peso.
  • Dormir en exceso (10 horas o más).
  • Pesadez o rigidez inexplicables en brazos o piernas.
  • Sensibilidad a la crítica y al rechazo.

Depresión Situacional

Este tipo de depresión también se conoce como depresión reactiva. Se desarrolla después de un evento traumático o de una serie de eventos. 

La muerte de un ser querido, el divorcio, una relación abusiva, la pérdida del empleo, pueden dispararla. 

Es normal sentirse triste y ansioso durante estos eventos, pero si su recuperación toma mucho tiempo e interfiere con su rutina diaria, es posible que necesite ayuda.

¿Estoy Deprimido o Simplemente Triste?

Para aprender cómo superar la depresión, es importante diferenciar entre depresión y tristeza. Analicemos un poco en qué se diferencia la una de la otra:

Si Estás Triste

La tristeza es un estado de ánimo o un dolor emocional que aparece y desaparece, o sea que es temporal. 

Te sientes triste por algo. O sea que tu tristeza es provocada por un evento o experiencia difícil, dolorosa, o decepcionante. 

Tu tristeza se desaparece con el tiempo porque te has adaptado o superado aquello que te ponía triste.

Si estás triste, las cosas que te encantan, como los pasatiempos y las reuniones familiares, cambian tu estado de ánimo y te hacen feliz. 

En el momento en que estás triste, puede que te resulte difícil realizar actividades regulares, pero aun así lo haces.

Si Estás Deprimido

A diferencia de la tristeza, la depresión no requiere una razón específica para ocurrir. Cuando estás en depresión te sientes triste por todo y sin motivo.

La depresión hace que todo sea menos agradable e interesante. Nada te anima, ni siquiera las cosas que solías disfrutar hacer. No tienes motivación para hacer nada, incluso cuando tiene consecuencias graves como perder el empleo.

¿Quiénes Tienen Mayor Riesgo de Desarrollar Depresión?

Hay algunos factores que pueden aumentar el riesgo de tener depresión. Estos son algunos de ellos:

  1. Tener familiares con depresión.
  2. Ser mujer. Esto debido a los cambios hormonales normales en la mujer por sus ciclos menstruales.
  3. Haber sufrido experiencias traumáticas en la niñez, tales como abuso o la pérdida de uno de los padres.
  4. El tener familiares que se hayan suicidado.
  5. Acontecimientos estresantes de la vida como la muerte de un ser amado, el divorcio, o la pérdida de empleo.
  6. Pocas relaciones personales.
  7. Tener una enfermedad grave.
  8. Abuso del alcohol y/o drogas.
  9. Falta de fe.

¿Cuáles son los Síntomas de Depresión en los Niños?

Niños Con Mayor Riesgo De Sufrir Depresión

Desafortunadamente los niños también son susceptibles de sufrir de depresión, pero sus síntomas son diferentes a los de un adulto.

La siguiente es una lista de problemas que pueden hacer que un niño sea más propenso a la depresión:

  • La muerte de uno de los padres o de un familiar cercano.
  • El divorcio de los padres.
  • Vivir con una madrastra o padrastro.
  • Problemas de atención.
  • Trastornos de aprendizaje.
  • Ansiedad.

Síntomas De Depresión Según La Edad Del Niño

Los síntomas también pueden cambiar según la edad del niño. Aquí hay algunos síntomas comunes de depresión en niños de entre 6 y 12 años:

  • Tristeza, lágrimas, o llanto frecuentes.
  • El no disfrutar de sus actividades o juegos favoritos.
  • Baja energía y aburrimiento.
  • Dificultades en la comunicación.
  • Cambios importantes en los hábitos alimenticios.
  • Aislamiento de sus compañeros.
  • Aumento de la ira y la hostilidad.
  • Dificultad para enfocarse.
  • Peleas frecuentes con sus compañeros.
  • Baja autoestima y sensación de culpabilidad.
  • Brotes frecuentes de enfermedades físicas tales como dolores de cabeza y de estómago.
  • Mal desempeño en la escuela o ausencias frecuentes.
  • Desesperación.
  • Aumento de la sensibilidad al fracaso o al rechazo.
  • Un cambio importante en la rutina de dormir.
  • Esfuerzos por huir de casa.
  • Conversaciones, pensamientos o comportamientos suicidas.

¿Cuáles son las Causas de la Depresión?

Si buscamos en Internet las causas más comunes de la depresión, encontraremos una lista similar a esta:

  • Genética.
  • Hormonas sexuales femeninas.
  • Desequilibrios de la química del cerebro.
  • Alteraciones del ritmo circadiano.
  • Uso de drogas.
  • Problemas de salud física.
  • Desnutrición.
  • Pérdida de seres queridos y duelo.
  • Estrés.

Sin embargo, mis años de experiencia ayudando a muchas personas a superar la depresión me han enseñado de manera diferente. 

Hablemos de lo que considero que son las verdaderas causas de la depresión.

Causas Reales De La Depresión

El Desconocimiento De La Misión De Vida Como Causa De Depresión

Aunque los factores físicos pueden ser la causa para algunas personas, mi experiencia me ha enseñado diferente. En la mayoría de los casos, la raíz del problema no se encuentra en el cuerpo físico.

Debido a nuestra falta de comprensión, usamos la genética y otras circunstancias físicas para explicar lo que no comprendemos.

La genética es también una excusa para justificar nuestra falta de conciencia y nuestra pereza. Simplemente nos cuesta enfrentar los desafíos reales de la vida.

Esta vida es un viaje espiritual y tenemos una misión trascendental. Nuestra alma sufre si no tratamos de cumplir nuestro propósito. La depresión es en parte el reflejo de nuestra alma que sufre. El desinterés con respecto a nuestra misión de vida la hace sufrir.

Pero hay más.

Presión Del Alma Como Causa De La Depresión

La mayor parte de la humanidad está perdida en el mundo. No tienen idea de que su vida tiene un propósito. Esto los lleva a perseguir objetivos inútiles, como la fama, el placer y el dinero. 

Nuestros tutores en los mundos espirituales pueden tolerar nuestra inercia por algún tiempo, pero hay un límite. Una vez que se alcanza ese límite, comienzan a aplicar presión emocional. La presión es un intento de guiarnos en la dirección correcta. 

Esta presión se siente como ansiedad, desorientación, tristeza y vacío. Si no corregimos nuestra ruta, entonces se convertirá en depresión.

¿Son La Genética, Las Hormonas Y Los Desbalances Químicos Las Causas De La Depresión?​

Cómo Una Causa Mental Puede Parecer Genética

Si quieres saber cómo superar la depresión, necesitas entender sus verdaderas causas. Voy a contarte una historia que viví en mi práctica y que te ayudará en ese sentido:

En mi práctica tuve la oportunidad de conocer el caso de una mujer que desarrolló cáncer de mama. Su madre, su abuela y una de sus hermanas fallecieron a causa del cáncer de mama. 

La secuencia lógica en su mente inconsciente fue desarrollar el cáncer de mama en su propio cuerpo.

Resultó ser que esta mujer fue adoptada y no había vínculos de sangre con los que ella creía que eran sus familiares. Sus hermanos decidieron contarle que era adoptada y, poco después el cáncer desapareció por sí mismo.

El Trauma Podría Ser Contagioso

No lo voy a negar. Muchos de mis clientes me dijeron que uno de sus padres sufría de depresión mayor. Sin embargo eso no significa necesariamente que heredaran el trastorno o la tendencia a desarrollarlo.

He tenido clientes que muestran signos de abuso sexual cuando en realidad ellos no fueron víctimas directas del abuso. Al usar la Hipnosis regresiva descubrimos que fue su madre o incluso su abuela la que sufrió la experiencia abusiva. 

La abusada contagió a sus hijas y nietas a través de la enseñanza y el lenguaje corporal.

Mi práctica me ha enseñado que nuestro cuerpo y nuestra mente responden a nuestros problemas espirituales y emocionales creando síntomas. 

Los síntomas en nuestro cuerpo y mente son el lenguaje de nuestra alma. Su significado podría ser muy claro para nuestra alma, pero es difícil de entender para nuestra mente.

Análisis Detallado De Cada Síntoma De Depresión

Una parte importante del cómo superar la depresión es el reconocer la raíz de sus síntomas. 

Voy entonces a analizarlos uno por uno, con lo cual se verá más claro el por qué utilizo un enfoque diferente al tratar a mis clientes. Enfoque que deseo comunicarte a ti para que lo uses en tu vida diaria:

Tristeza Y Llanto Persistentes Sin Ninguna Razón Específica Y Casi Todos Los Días

Dado que la persona no está cumpliendo su misión en esta encarnación, hay angustia. 

Es un tipo de vacío que impregna todo en su vida, por eso la persona llora constantemente. Esta una manifestación de la frustración a nivel del alma.

Enojo O Frustración Por Asuntos Pequeños

La tristeza mencionada en el punto anterior es tan intensa que ocupa por completo el cuerpo energético. Esto no deja espacio ni energía para lidiar con ninguna otra cosa. 

Básicamente tu alma te está diciendo que no puedes continuar fingiendo que la vida se trata de la felicidad externa. Que debes centrarte en tu propósito principal en la vida.

Ansiedad E Inquietud

En este caso, la ansiedad es la forma en que experimentamos nuestra culpabilidad interior. La culpabilidad es causada por no hacer lo que tienes que hacer. 

Mis clientes deprimidos con frecuencia me dicen que sienten una culpabilidad escondida. No tienen idea de qué es lo que están haciendo mal, pero están seguros de que están haciendo algo mal. 

De nuevo, es nuestra alma protestando por la falta de acción en la dirección esperada.

Sentirse Culpable, Desesperanzado, Desamparado O Sin Valor Por Razones Poco Realistas

La culpabilidad la expliqué en el punto anterior. 

Sentirse desesperado viene de recorrer un largo camino en tu vida sin lograr nada. Al menos nada relacionado con la verdadera razón por la que fuiste traído aquí. 

Verse a si mismo sin valor viene incluído en el mismo paquete.

Pérdida Del Interés Por Las Cosas Que Solía Disfrutar, Incluido El Sexo

Cuando el alma ejerce tanta presión emocional en nuestra mente, se vuelve muy difícil disfrutar la vida. 

Es una reacción normal el sentir que lo único importante es cumplir tu misión. Desafortunadamente tu mente consciente no lo entiende.

Cambio Significativo en El Apetito Y El Peso

Tu peso y apetito son mucho más bajos o más altos de lo habitual. Este síntoma es similar al anterior.

Dificultades Para Dormir

Tu rutina de sueño cambia, duermes demasiado o muy poco.

La dificultad para dormir es el resultado de estar ansioso e inquieto por no estar cumpliendo tu misión. 

Dormir demasiado es un mecanismo para evitar enfrentarte a la verdad de que eres inútil. 

Por supuesto, no eres inútil, pero tu mente inconsciente se siente de esa manera como resultado de la presión espiritual.

Fatiga O Pérdida De Energía

Con frecuencia te sientes cansado e incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo extra.

El estar ansioso consume demasiada energía. Los problemas del sueño hacen que sea difícil recuperar esa energía. Al final, la persona está totalmente agotada de energía vital y solo quiere dormir todo el día. 

Adicionalmente, la única forma de recuperar algunos tipos de energía es a través del contacto directo con nuestro Ser Superior. En el caso de las personas deprimidas, esto nunca está funcionando.

Falta De Concentración

Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas.

Esto es solo el resultado de no tener suficiente energía para funcionar. Nuestro cerebro necesita mucha electricidad para operar. Si nuestra energía está agotada, no hay forma de enfocarnos o concentrarnos en una tarea. 

Acceder a nuestros recuerdos también es una tarea costosa desde el punto de vista de la energía vital. Para la persona deprimida recordar se vuelve difícil.

Pensamiento, Habla O Movimientos Corporales Lentos

Como el anterior, este es el resultado de la falta de energía generalizada en el sistema nervioso de la persona.

Problemas Físicos Inexplicables

Es común para la persona deprimida el desarrollar dolores corporales tales como dolores de cabeza.

El trauma se almacena no solo en la mente inconsciente sino también en los tejidos de nuestro cuerpo. Es por eso que a veces es más fácil de eliminar con el uso de masaje energético que con cualquier otra cosa. 

Una vez que un problema particular comienza a desarrollarse, este elige un área del cuerpo físico y acumula grandes cantidades de energía densa en ese lugar. 

La consecuencia es dolor físico y algunas enfermedades como reumatismo, fibromialgia, migrañas y vaginismo, por nombrar algunos.

Deseos Y Pensamientos Suicidas

Pensar en la muerte con frecuencia o tener un plan de suicidio no es normal. Esta es una manera de renunciar a tu misión. 

Una vez que los otros síntomas se vuelven fuertes, este sigue naturalmente como una forma aparente de terminar el dolor. 

En estos caso te recomiendo la lectura de mi artículo “Qué les sucede a los que se suicidan”. Este artículo te ayudará a comprender cuán equivocada es esta “ruta de escape”.

¿Cómo Puedo Superar la Depresión?

Con bastante frecuencia mis clientes me preguntan «Cómo puedo superar la depresión«. Aquí voy a mencionar algunas de las herramientas que utilizo para ayudarlos:

  1. Asegúrate de que tu vida tenga un propósito significativo.
  2. Haz una limpieza espiritual regularmente.
  3. Mejora tu fe y tu relación con el Creador.
  4. Aprende a manifestar y úsalo para crear armonía en tu vida.
  5. Cuida adecuadamente tu cuerpo físico.
  6. Deshazte de los traumas de la infancia y de vidas anteriores.
  7. Monitorea tu mente y entrénala para obedecerte y servirte.

Ahora hablemos de cada uno de ellos, uno por uno:

1. Asegúrate De Que Tu Vida Tenga Un Propósito Significativo

La falta de propósito en la vida es la causa más importante de la depresión. Asegúrate de tener una misión claramente definida para tu vida.

La mayoría de las personas viven su vida como si no hubiera necesidad de definir un objetivo o propósito principal para ello. Sin embargo eso es ingenuo. No crearías un negocio, viajarías a una ciudad diferente o comprarías un objeto sin una razón. Entonces, ¿cómo es posible que pretendas vivir tu vida, tu empresa más importante, sin un objetivo?

Encontrar un propósito significativo en la vida podría ser un desafío, especialmente si vienes de una familia materialista, pero no tiene por qué ser difícil.

¿Cómo Darle Propósito a Nuestra Vida Para Superar La Depresión?

La parte más importante es centrarse en trabajar desde el corazón. En la mayoría de los casos, no tendrás que cambiar lo que estás haciendo. Simplemente hazlo con la mayor ética y para el bienestar de todos los que están directa e indirectamente involucrados.

Para las personas espiritualmente orientadas, trabajar para Dios es una manera de darle un propósito a sus vidas.

Los más materialistas, pueden trabajar por el bienestar de sus familias. Esto les puede proporcionar un refugio seguro mientras desarrollan un enfoque más altruista. También pueden participar en grupos socialmente beneficiosos como organizaciones de caridad.

Sea cual sea el propósito que le asignes a tu vida, no deberías volverte fanático al respecto. A medida que pase el tiempo, el fanatismo erosionará la fe en tus objetivos. Finalmente, descubrirás que estás dudando de ti mismo y de tus motivos. 

Una resolución calmada y constante, basada en creencias firmes y definidas, es todo lo que se requiere.

Deberías tratar de encontrar tu misión por ti mismo. Sin embargo si no lo logras, he desarrollado una técnica muy efectiva para ayudar a las personas a identificar su misión en la vida. Normalmente se puede hacer en una o dos sesiones.

2. Hazte Una Limpieza Espiritual Regularmente

¿Por Qué Es Necesaria La Limpieza Espiritual?

Una de las causas más comunes de la depresión es la contaminación espiritual. En realidad siempre encuentro que está presente en los clientes que vienen a verme en busca de ayuda para deshacerse de la depresión.

La energía adentro y alrededor de la mayoría de las personas no es necesariamente lo mejor. Frecuentemente hay ira, dolor, desconfianza, tristeza, codicia y otros similares en la mente de la mayoría de las personas. 

El problema de sentir esas emociones es que se acumulan en los cuerpos físico y energético. Esto hace que la persona sea más vulnerable a esa energía en particular. 

Una persona que con frecuencia se entristece acumula energía de tristeza en su interior. El profundizar diariamente en su tristeza hace que pueda convertirse fácilmente en depresión.

También le podemos llamar a esto “Contaminación Emocional” y tiende a conducir a lo que la mayoría de las religiones llaman posesión espiritual. Esta, desafortunadamente es mucho más común de lo que pensamos.

¿Cómo Saber Si Estás Espiritualmente Contaminado?

Una simple prueba puede ayudarte a identificar si estás sufriendo o no de posesión espiritual. 

Hazte a ti mismo las siguientes preguntas:

  • ¿Te enojas, te entristeces o te frustras fácilmente?
  • ¿Con frecuencia peleas o maltratas a los que amas?
  • ¿Algunas veces te sientes motivado a hacer cosas buenas por los demás y terminas lastimándolos?
  • ¿Deseas apagar tu mente por algún tiempo para que te deje en paz?
  • ¿Oyes voces en tu mente?
  • ¿A veces parece que tienes adentro dos identidades diferentes, una persiguiendo tu felicidad y la otra tratando de destruirte?
  • ¿Tienes tendencia a usar drogas, alcohol o alguna otra forma de escapar de la realidad?
  • ¿Sientes que la vida no es justa, que la gente está tratando de lastimarte, que Dios es un tirano, o que la vida no tiene sentido?
  • ¿Ves o sientes de alguna manera la presencia de algo asustador que los demás no parecen percibir?
  • ¿Piensas frecuentemente en morir o en quitarte la vida?
  • ¿Estás atrapado en una adicción?
  • ¿Tienes pesadillas frecuentes?
  • ¿Pierdes la consciencia de lo que haces o dices cuando tomas alcohol o usas drogas?
  • ¿Te gustan los lugares oscuros o tienes dificultad para tolerar el olor a incienso?

Si tu respuesta a cuatro o más elementos en la lista anterior es “Sí”, es muy probable que estés sufriendo de un caso de posesión espiritual. Esta podría ser desde moderada hasta grave y deberías hacer algo al respecto.

¿Cómo Superar La Depresión Deshaciéndome De Posesiones Espirituales?

Deshacerse de posesiones espirituales es un proceso largo y requiere resolución y perseverancia. 

Las entidades se sienten muy cómodas habitando tu cuerpo y tu mente, y no van a desaparecer con una sola oración. Sin embargo, eventualmente ganarás la batalla si tienes el conocimiento, la orientación y la actitud adecuados.

Yo utilizo Sanación Energética, Hipnosis, un tipo específico de rutina de limpieza, y entrenamiento para ayudarle a mis clientes.

Es importante comprender que, en muchos de los casos, esta es la razón principal por la que la persona cae en una depresión y no debe ser ignorada. 

Sé que pensar en esto es desagradable, pero créanme, he estado ayudando a las personas a superar la depresión durante muchos años y esta es la causa más común.

3. Mejora tu Fe y tu Relación con el Creador

¿Por Qué Es Importante La Fe en El Cómo Superar La Depresión?

Nuestra sociedad nos enseña a creer que estamos aquí para tener una vida feliz y cómoda, pero ¿qué tan cierto es eso?

Años de realizar Regresiones a Vidas Pasadas, además de mis diálogos con ángeles, arcángeles y con mi Maestro Interno, me han mostrado un panorama diferente.

Nuestra vida aquí es una misión, y esa misión es espiritual. No estamos aquí para acumular riqueza material, ni para ser bonitos.

Somos como un juguete electrónico que funciona con baterías recargables. Necesitamos conectar con la Fuente de vez en cuando. El precio por descuidar la conexión con nuestro Creador es la depresión.

Desafortunadamente, eso no es lo que nos enseñan. Nos confundieron al hacernos creer que la libertad financiera es equivalente al éxito. Pero si eso es cierto, ¿por qué vemos a tantas personas ricas ahogándose en las drogas y sufriendo de depresión?

Por otro lado, vemos personas sencillas y humildes que solo tienen su fe y tienden a ser mucho más felices.

¿Cómo Debería Ser Mi Fe Para Ayudarme a Superar La Depresión?

Yo no tengo nada en contra de la riqueza material. De hecho yo ayudo a mis clientes a desarrollar una mente abundante para que puedan pasar de la pobreza a la prosperidad. Lo importante es no confundir riqueza con éxito, porque no lo es. 

Es solo una herramienta de supervivencia. Una muy útil, pero eso es todo.

Algunos de los clientes que han venido a verme debido a su depresión se describieron a sí mismos como personas de gran fe. Su opinión cambió a medida que nuestro trabajo en conjunto progresaba. La mayoría descubrieron que querían creer, pero su fe no era suficiente para producir un impacto importante en sus vidas y en sus personalidades.

La fe tiene que ser fuerte para mantenerte feliz y en paz. Tiene que ser el tipo de fe que te permita sentir la Presencia del Creador con tu propio cuerpo físico. De lo contrario, solo será una ilusión.

¿Tengo Derecho a Tener Una Comunicación Personal Con Mi Creador?

Asegúrate de conectarte con el Creador, pero hazlo en tus propios términos. Las religiones son buenas, pero tienden a limitar la conexión en lugar de promoverla. También tienden a hacerte sentir indigno de tener una comunicación personal con tu Creador.

Créeme cuando te digo que mi único atributo especial es mi fe. Nada más. Pero eso es suficiente para facilitar muchos milagros por semana, a veces muchos por día.

Tú puedes tener una relación especial y personal con nuestro Creador. Tú te lo mereces. No importa lo que te hayan dicho antes, tú te lo mereces.

Yo creé un tipo de Hipnosis para ayudar a mis clientes a sentir la Presencia de nuestro Creador en su mente y cuerpo. Esta es una herramienta excelente para mejorar la fe. Igualmente es una ayuda invaluable para los que están aprendiendo cómo superar la depresión por sí mismos.

4. Aprende a Manifestar y Úsalo Para Crear Armonía en tu Vida

¿Podría La Depresión Ser Algo Que Estoy Creando Yo Mismo?

Durante la última década hemos sido bombardeados con información sobre la manifestación. Igualmente sobre cómo creamos nuestra realidad a partir de nuestros pensamientos. Sin embargo, ¿Qué tanto de eso creemos?

Todos nosotros tenemos prueba de ello. Solo observa un poco tus pensamientos y verás cómo están configurando tu vida.

El que es optimista y positivo, el que tiene gran fe, es el que vive una vida de plenitud. Él piensa que Dios está a cargo de su vida y que todo va a estar bien. Y él tiene razón al respecto.

Por otro lado, el pesimista tiene miles de razones para creer que la vida está en contra de él. ¿Y adivina qué?, él también tiene razón al respecto.

Nos dieron un paraíso. Nos dieron una mente. Una mente que es similar a la que creó todo lo que existe.

Fuimos creados de manera similar a nuestro Creador. Pensamos y creamos.

¿Por Qué a La Mayoría No Les Funciona El Secreto?

Hemos sido creados a imagen y semejanza de nuestro Creador. Esto se convirtió en conocimiento común con la aparición del libro y de la película El Secreto. Sin embargo, la mayoría de las personas probaron las técnicas enseñadas por El Secreto y su situación empeoró.

La razón es que la película enseña algo muy simple para los que ya tienen conexión con la Fuente. De otro lado muy difícil para los que no tienen ese tipo de conexión. Desafortunadamente esta conexión no es enseñada y son muy pocos los que la conocen.

Esa es la razón por la cual a la mayoría no les funciona El Secreto.

La Visión De La Psicología Sobre La Manifestación

La psicología nos ha estado enseñando que la mente inconsciente es la que está a cargo.

Ella es la que crea nuestra realidad, nuestros deseos, reacciones y pensamientos. Tiene su propio conocimiento y su propia agenda. En consecuencia se supone que debemos coquetear con ella para persuadirla de que haga lo que nosotros queremos.

No hay nada de malo en esa descripción. Esa es la realidad para la mayoría de nuestra humanidad, pero no tiene por qué ser así. Nosotros podemos cambiar esa descripción de la realidad.

Una de las cosas importantes que tienes que aprender acerca de cómo superar la depresión es que tu mente consciente está a cargo.

Mi Propia Historia Sobre Cómo Superar La Depresión

Yo estuve en depresión por más de 10 años y la cambié. Así es como aprendí al respecto. 

Fue en la universidad de la vida donde obtuve el conocimiento. Luego la vida me puso a prueba varias veces con cosas horribles. Eventos como la muerte de mi esposa después de los más hermosos 31 años de matrimonio. Sin embargo eso no me derribó. Porque una vez que aprendes a controlar tu mente, nada puede derrotarte.

Y eso nos lleva a otro tema importante. La manifestación tiene mucho que ver con el control de tus pensamientos. Es por eso que uso la Hipnosis para ayudar a las personas a aprender a manifestar. Porque necesitan aprender a controlar su mente.

¿Por Dónde Empezar?

Después de que la fe ha sido desarrollada, hay un proceso para la manifestación que debe ser aprendido. He estado recibiendo instrucciones al respecto de parte de mi Maestro Interno. Mi intención es enseñarlo para que todos podamos crear una vida de propósito y felicidad.

Desarrollar la conexión con el Creador debería ser tu prioridad. Entonces la manifestación de una vida de salud, prosperidad y amor puede comenzar.

5. Cuida Adecuadamente de tu Cuerpo Físico

¿Por Qué El Cuidado Del Cuerpo Es Importante?

Nuestras emociones son sentidas por nuestro cerebro físico y, en general, por nuestro cuerpo físico. El cuerpo acumula energía emocional y para eliminarla necesita ejercicio y algunos otros elementos. Mantenerlo en buena salud es muy importante.

El conocimiento para mantener nuestro cuerpo saludable es simple y hay principios básicos que casi todos conocen.

Al igual que en todo lo que tiene que ver con la salud física, deberás prestar atención a tu médico de cabecera. Pregúntale sobre las pautas aquí descritas antes de emprender un viaje de autosanación.

¿Qué Hacer Para Mantener El Cuerpo Saludable?

Dicho lo anterior, aquí hay una lista simplificada de lo que debes hacer para mantener la salud de tu cuerpo físico:

  1. Toma mucha agua limpia. Agua filtrada preferiblemente, no la de las botellas plásticas desechables.
  2. Ingiere comida saludable. Hay miles de guías sobre esto, así que ni siquiera voy a intentar explicarlo. Evita comer alimentos procesados y azúcar. Ten una dieta balanceada con verduras, frutas, granos y nueces.
  3. Haz ejercicio. Intenta hacerlo de manera que te haga sudar, pero no exageres. El ejercicio físico quema la adrenalina en el torrente sanguíneo la cual una causa muy común de la depresión.
  4. Duerme bien y en los momentos adecuados. La falta de sueño causa caos en muchos procesos, no solo en el cuerpo sino también en el cerebro. Las mejores horas para dormir son desde el atardecer hasta el amanecer. Cuanto más tarde te acuestes, menos estarás recargando las baterías de tu cuerpo.
  5. Piensa positivamente. No puedo enfatizar esto demasiado. Nuestros pensamientos crean no solo nuestra realidad, sino también nuestro cuerpo. No puedes tener un cuerpo sano si no tienes una mente limpia.

6. Sana los Traumas de la Niñez y de Vidas Pasadas

¿Por Qué Es Importante La Sanación De Los Traumas?

Tu mente inconsciente está tomando muchas decisiones sin pedirte permiso. Lo hace de esa manera porque piensa que te está protegiendo, y en la mayoría de los casos eso es cierto. 

Pero ese no es el caso para alguien con traumas no resueltos de su infancia o vidas anteriores. Es decir, casi todas personas. Para ellos el inconsciente estará haciendo muchas cosas que van en contra de su felicidad.

Herramientas Útiles Para La Sanación De Los Traumas

He encontrado que los ataques de pánico y la depresión están altamente relacionados con el abuso. Especialmente con el abuso sexual. 

Esto no significa que todas las personas en depresión o con ataques de pánico sufrieron abuso sexual. Pero casi todas las personas que sufrieron abuso sexual tienen una tendencia alta a desarrollar depresión.

No voy a ampliar este tema porque lo trabajo con amplitud en mi página sobre Cómo Superar El Abuso Sexual Femenino. Te recomiendo la lectura de esa página, especialmente si tienes niños. Igualmente te la recomiendo si eres mujer y tienes dificultades sexuales.

Hay varias formas de tratar los traumas. Algunas más efectivas que otras. Yo utilizo la Hipnosis, la Sanación Energética, y las Regresiones a la Infancia y a Vidas Pasadas. He descubierto que estas herramientas son las que producen los mejores resultados para ayudarle a mis clientes a superar sus traumas.

7. Monitorea tu Mente y Entrénala Para Obedecerte y Servirte

La depresión es el resultado de ciertos patrones de comportamiento en tu mente inconsciente. Estos patrones son alimentados por los patrones de pensamiento de tu mente consciente.

Teniendo eso en cuenta, es fácil entender cómo superar la depresión. Por ejemplo, podrás comprender que tienes que aprender a controlar tu mente consciente. Este control te ayudará a superar los patrones autodestructivos inconscientes.

Nuestra mente consciente está destinada a obedecernos, no a controlarnos.

La persona que controla su mente es casi invencible en la batalla contra las entidades oscuras. Le es fácil desarrollar habilidades espirituales para tener una comunicación saludable con el Creador. Manifiesta fácilmente una vida de armonía y cuida con facilidad de su cuerpo físico. 

Por todo lo anterior, se le hace imposible desarrollar depresión o mantenerse en ella.

Entonces, como probablemente ya habrás adivinado, esta es la herramienta más importante para superar la depresión.

Conclusión

Nuestra mente crea la depresión, por lo cual nuestra mente la puede superar.

Lo más importante a tener en cuenta es:

  1. Tener una actitud positiva
  2. Mantenerse firme hasta lograr resultados
  3. Desarrollar una fe firme en el Creador
  4. Seguir los siete pasos descritos en esta página
  5. Buscar ayuda profesional si se te hace difícil el llevar a cabo alguno de los pasos

Y recuerda: Tú también mereces estar en paz.

Por último: Escríbeme en el formulario al final de esta página si tienes preguntas. Yo haré todo lo posible por responderte en el transcurso de dos días hábiles.

¿Cómo Puedo Reservar Mi Primera Cita Para Comenzar Mi Sanación?

La primera visita evaluamos tu caso. Esto es indispensable para poder formular un plan de trabajo ajustado a tu problemática específica.

Yo no atiendo personas que no tengan una reserva, por lo que debes hacer una cita.

Todo el proceso está completamente automatizado, simplemente haz clic en el botón rojo llamado “Precios y Citas”. A continuación selecciona “Evaluation Session”, y haz clic en «Next». Por último elije tu fecha y hora y completa el proceso de registro.

Si tienes alguna dificultad, puedes llamarnos o consultar nuestra página de Preguntas Frecuentes relacionadas con las citas.

Advertencia

Si bien las sugerencias en este artículo podrían ayudarte a superar la depresión, es recomendable no auto-diagnosticarse. Igualmente importante es no tratarse sin ayuda profesional. 

La depresión es un problema importante y puede ser fatal. No arriesgues tu propia vida para ahorrar algo de dinero. El dinero no tendrá ningún significado si te suicidas o ingresas en un hospital psiquiátrico. 

Adicionalmente, no juzgues las medicinas psiquiátricas como perjudiciales antes de buscar un diagnóstico adecuado de tu problema. En algunos casos la asistencia de estos medicamentos es necesaria como ayuda durante el tratamiento de algunos tipos de depresión. 

A veces es mejor usar medicamentos mientras el proceso de sanación produce resultados. En ese punto se comienza a disminuir el medicamento progresivamente. 

Lo digo, aunque yo hago todo lo posible por ayudar a mis clientes a salir de los medicamentos psiquiátricos. Pero siempre lo hago bajo la supervisión del psiquiatra de mi cliente.

2
Leave a Reply

2500
  Subscribe  
Notify of
Amanda Ruiz

Dr. Gil, gracias por este artículo. Siento que volví a nacer después de leerlo como mil veces. Pero quedé con una duda. Yo soy una mujer de fe. No creo en las religiones, pero creo en Dios y en los ángeles. No he tenido nunca una experiencia con ellos, pero creo en ellos. Pero después de leer su página llegué a la conclusión de que me falta casi toda la fe que se requiere para mi sanación. Por ejemplo, yo no soy capaz de sentir la presencia divina como usted sugiere en su video. qué hago? Usted me podría ayudar de alguna forma? Yo no vivo en Miami, pero por mi sanación estoy dispuesta a ir al fin del mundo si me toca.
por cierto. Me he visto con sicologos toda mi vida desde los 9 años que me llevaron por primera vez y se me volvió como una costumbre. Tengo una amiga que me critica por eso y cuando me pregunta en qué he mejorado gracias a la terapia, me siento como un mico que no tiene idea de que responder. A veces siento que no me ha servido para nada, entonces me da miedo que lo suyo sea igual. Perdóneme mi atrevimiento, pero después de más de veinte años de terapia y llegar a la conclusion de que he botado mi tiempo y mi dinero me ha vuelto desconfiada.